Gevulde pompoensoep

voorgerecht - 4 pers. - 15 min.

Ingrediënten

  • 250 g kastanjechampignons (bakje, AH Biologisch, in kwarten)
  • 1 prei (AH Biologisch, gewassen, in ringen)
  • 2 zakken Bio Pompoensoep (à 570 ml, Unox, duurzaam geteelde groenten)
  • 175 g verse zalmfilet (schaal, ASC-keurmerk, in blokjes)

Voorraad

  • 2 el olie

Bereiding

  1. Verhit de olie in een grote pan en bak de champignons en prei 5 min. op middelhoog vuur. Voeg de soep toe en laat 5 min. zachtjes koken.
  2. Roer de zalm door de soep. Verwarm 3 min. en breng op smaak met peper en eventueel zout.
  • Bevat p.p. 290 kcal
  • 14 g eiwit
  • 15 g vet, waarvan 3 g verzadigd
  • 19 g koolhydraten
  • 800 mg natrium
  • 10 g vezels

Check uw saldo

Uw kaartnummer staat achterop het kaartje dat u heeft ontvangen, onder de barcorde en bestaat uit 19 cijfers. De eerste 11 cijfers hebben we alvast voor u ingevuld.

€  0,00

Speelt u nog niet mee met de Postcode Loterij en wilt u ook een cadeaukaart?        

Alle deelnemers van de Postcode Loterij ontvangen uiterlijk 8 november hun DOE MAAR LEKKER DUUZAAM cadeaukaart. Wilt u ook meespelen en een cadeaukaart ontvangen? Bel dan naar 0900 – 300 1500 (50 ct per gesprek), op werkdagen bereikbaar tussen 9.00 uur en 21.00 uur en op zaterdag van 10.00 uur tot 16.30 uur.

Alvast veel geluk met uw deelname!

18+ speel bewust.